Atleter-Berømtheder

62-årig tidligere marine sætter ny planke-verdensrekord

Det abdominal planke er en hæfteklammer i masser af fitnessregimer , men det er sikkert at sige, at de fleste ikke er lige begejstrede, når en træner opfordrer til det under bootcamp klasse . Bare et minut eller to af plankefunktion får den gennemsnitlige gymnastiks kerne til at føle, at den er i brand, så det er umuligt at forestille sig, hvordan den tidligere marine George Hood følte efter planke i 8 timer, 15 minutter og 15 sekunder for at indstille en ny Guinness verdensrekord .

Det ville være en imponerende bedrift i alle aldre, men det faktum, at Hood satte rekorden for ” længste tid i plankeposition (mand) ”62 år gammel gør det så meget mere utroligt og beviser, at alder virkelig bare er et tal, når du prioriterer træning. Og det er heller ikke første gang, han gør det. Hood havde den længste plankerekord tilbage i 2011 efter at have holdt positionen i en time og 20 minutter, men han mistede den i 2016 i en head-to-head kamp med Kinas Mao Weidong, der formåede at holde en planke i 8 timer og 1 minut og 1 sekund.



Hood, der har omfattende militær- og retshåndhævelseserfaring, satte sig for at bryde rekorden for at støtte en sag, der er tæt på ham: desigmatiserende psykisk sygdom og adressering af den gennem fitness og professionel hjælp. Han afsluttede den banebrydende planke kl 515 Fitness , et motionscenter, der gør netop det.

'Når du er i en kampsituation og endda i retshåndhævelse med de agenter, som jeg plejede at arbejde med, bliver vi involveret i skyderier,' Hood fortalte CNN . ”Nogle mennesker håndterer det ikke godt, fordi de er tynget af andre emner, der kører i baggrunden, hvad enten det er ægteskabsspørgsmål, børneproblemer eller økonomiske problemer. Nogle gange kan disse ting skubbe folk ud over kanten, og de ved ikke, hvordan de skal skylles ud, hvordan de skal tale om det.

'Men når de går gennem døren ved 515 Fitness, er der håb, fordi der er autoriserede klinikere der og undervisere, der hjælper dem med at blive frisk,' forklarede Hood. Hans sidste tid - 8 timer, 15 minutter og 15 sekunder - var en anden måde, han hyldede gymnastiksalen og dets sag på. Han behøvede ikke at planke i mere end 8 timer, 1 minut og 1 sekund, men han valgte at fortsætte med at ramme et nummer, der indeholdt 515 på en eller anden måde.

Op til sin seneste rekord, Hood trænet i cirka 7 timer hver dag i 18 måneder, ifølge CNN. Guinness World Records rapporterede, at hans træning omfattede i alt ca. 2.100 timers plankering.





”Det er 4-5 timer om dagen i plankestillingen. Så foretager jeg 700 pushups om dagen, 2.000 situps om dagen i sæt med hundrede og 500 ben squats om dagen, ”fortalte Hood, der også kører maraton, CNN. 'For overkroppen og armene laver jeg cirka 300 armkrøller om dagen.'

Med en så streng træningsrutine er det ingen overraskelse, at Hood stadig bryder fitness-verdensrekorder som 62.

Nu hvor han endnu en gang har brudt plankerekorden, siger Hood, at han er pensioneret - fra plankering, altså. Hans næste mål er at bryde Guinness verdensrekord for de fleste pushups på en time, hvilket i øjeblikket er 2.806. Hvis vi skulle gætte, er det ikke et spørgsmål om, om han kan, men hvornår vi opnår det.

Anbefalet

8 fantastiske fotos af WWE's Dana Brooke

Tony Clark
Atleter-Berømtheder

Hvordan Günter Schlierkamp udråbte 'Kongen'

Tony Clark
Atleter-Berømtheder