Atleter-Berømtheder

En muskelopbyggende rejse: Fra CrossFit til Bodybuilding

Chris Powell, berømthedstræner fra ABC'erEkstremt vægttab, kan ikke sige nej til en udfordring. Efter at hans ven turde ham prøve 'Fran' - en thruster og pullup WOD med en 21-15-9 faldende rep-ordning - blev Powell besat og har trænet til og konkurreret i CrossFit-konkurrencer siden 2008, selv til at deltage i 2015 East Coast Championships hvor han placerede (heldigvis) sidst død.

Men den 38-årige mand med fire børn og en travl tidsplan er ikke en professionel atlet, og CrossFit - så meget som Powell elsker og respekterer sporten - skar det bare ikke længere.



SE OGSÅ: Top 5 bevæger sig efter en dræberfysik

”Jeg var som, OK, hvordan kan jeg ellers forbedre mig selv? Jeg vil bringe min talje ind; Jeg vil have kampestenskuldre; Jeg vil have bi og tri. Der er en skønhed ved at skulpturere din krop, og det er en helt ny følelse af empowerment og kontrol, ”afspejler Powell. Så da to klienter - Josh og Kelli fra sæson 5 - udfordrede ham og hans kone, Heidi (også en træner på showet), til at træne til et fysikshow, accepterede Powell og gik all-out.

Efter år med truende WOD'er, olympiske løft og utallige kipping pullups graviterede Powell til en gammeldags armpumpe. Han er også stærkere end nogensinde, dødløftende 549 pund og tilbageknækkende 435 pund med en kropsvægt på 180 pund. Kosten er dog en anden historie. Mens han og Heidi altid har levet en sund livsstil, kan meget få mennesker tabe deres kropsfedt til de lave enkeltcifre på kun tre rene måltider om dagen; det kræver et ekstra niveau af præcision. Chris følger en begrænset, carb-cykling diæt med en lav-carb, fedtfattig dag (2.300 kalorier) og derefter en høj-carb, fedtfattig dag (4.030 kalorier). Han er omhyggelig med at udføre sine mere beskattende træningsprogrammer på sine højt kulhydratdage, så de ekstra kalorier bruges.

Krydser over





Siden han tog en dosis af sin egen medicin, har transformationsspecialisten sportslige nykortede skuldre, en fuld brystkasse og et Google-kort over vener, der siver ned ad hans arme. Det var en fysik, der var værdig til den samlede titel i mesterafdelingen i NPC Warrior Classic 2015 i Colorado i august sidste år, hvor Heidi tog tredjepladsen i Novice Bikini-divisionen.

SE OGSÅ: IFBB Physique Pro Abs og Arms Workout

En stor hindring for Powell var at flytte sin tankegang fra den træner, som alle læner sig mod at sætte sig selv først for at konkurrere. Heldigvis havde han en holdkammerat at læne sig på.

”Jeg er velsignet med, at min kone er om bord med mig, og at vi [konkurrerer] sammen, for på den måde kan vi afveje [ansvar],' siger Powell, der med en lattermildhed indrømmer, at konkurrencen har gjort mere end bare styrke deres følelsesmæssige bånd. 'Hendes transformation har været freaking mind-blowing i løbet af de sidste syv måneder ... det er fantastisk ... det har bestemt været godt for kærlighedslivet.'

Powells næste udfordring: Afslut amatører. Med planer om at deltage i to kommende pro-kvalifikationskampe, skal du ikke blive overrasket, hvis du ser ham i board shorts, front og center, på en IFBB scene kommer efterår.



Anbefalet

FREAK AF NATUREN

Tony Clark
Atleter-Berømtheder