Atleter-Berømtheder

America's Hot Girls of the Gym

America's Hot Girls of the Gym

Luk pop op-knap til galleri 1 AF 10
Samantha S 1A

ANGT (America's Next Great Trainer) præsenterer America's Hot Girls of the Gym. Vi ramte fitnesscentre overalt i Amerika for at fange noget af det hotteste, fittteste piger i aktion. I den første af en serie viser dette galleri dem, der har brugt deres tid på vægtrummet for at opbygge en rockin 'body. Så tjek disse hardbodies og bliv inspireret til at bygge dit eget mesterværk i gymnastiksalen. For at lære om ANGT og se flere af disse hårdtløbne piger træner, skal du tjekke dette video , samt 2014 ANGT America's HOT Girls of the Gym Calendar .



Er Williams 2 A.

Det er Williams

Beskæftigelse: Lærer Spisevaner: Tæller gram protein, kulhydrater og fedt dagligt; ren spisning = renere krop og sind. Inspirationsord: “En ounce øvelse er mere end tons forkyndelse værd.” - GandhiHealth Club eller Gym: LA Fitness på County Line Rd, Tampa, FLFotograf Kredit: Craig MaxwellWebsite: www.jeryunwilliams.com

Angela K 3A

Angela Kegler

Beskæftigelse: Fysioterapeut, uafhængig wellness-konsulent Spisevaner: Alt i moderate mængder og har altid sunde snacks og måltider tilberedt på forhånd, så du ikke leder efter mad at spise, når du sulter. Ord af inspiration: Giv aldrig op. Sig aldrig: 'Jeg kan ikke.' Sæt altid realistiske mål, og vær god mod dig selv. Foretag små ændringer og hold dig til dem. Du er i dette i lang tid; der er ingen hurtige rettelser! Health Club eller Gym: Metro Fitness i Worthington, Ohio Fotograf Kredit: Sarah Lyons fra Picturegroove Photography Hjemmeside: www.angelarkegler.myarbonne.com

Sam B 4A

Samantha Billig

Beskæftigelse: Direktør for forretningsudvikling Spisevaner: 6-7 måltider om dagen med en balance mellem protein, stivelse, grøntsager og frugt. Inspirerende historie: Jeg tabte over 50 pund de sidste 3 år og besluttede at leve en sund livsstil ikke kun var gavnlig til mig, men også til min familie !. Jeg lærte, at det er 'ok' at bruge tid på ens helbred, og jeg fandt fitness som en måde at klare stress på. Health Club eller Gym: Crunch Fitness - BlackhawkFotograf Kredit: Mike ByerlyFacebook Side: SamBillig

Penny D.

Penny Daniels

Beskæftigelse: Civil Service DoD, USAF Kontraktspecialist Spisevaner: Brug sund mad til at give næring til din krop. Spis ofte hele dagen og hold alt i moderation. Ord af inspiration: Giv aldrig op på dine mål. uanset hvad livet kaster på dig. Lad ikke nogen eller noget komme ind mellem dig og din succes i livet. Health Club eller Gym: Bluewater Health and Fitness Fotograf Credit (s): Sarah Marshall og Roland Moriarty Facebook Side: Penny Daniels





Samantha S 1B

Samantha Sepulveda

Beskæftigelse: Lovhåndhævelse Spisevaner: Masser af middelhavssalater og altid snacking af mandler og frugter (jeg har lidt af en sød tand, så frugt er min bedste mulighed). Inspirationsord: Livet handler om perspektiv og opfattelse; derfor er det nøglen til lykke at have en positiv holdning. ** Husk, sindet er en stærk ting ... så DU er din største hindring. Health Club eller Gym: Long Beach Synergy Fotograf Kredit: Joshua Paull Facebook Side: Samantha Sepulveda Instagram: SammySep

Jill C.

Jill Crean

Beskæftigelse: 911 Operatør og politi- og ambulanceudsender Spisevaner: Jeg spiser 6-7 små måltider om dagen, alle med en kombination af protein, komplekse kulhydrater og sunde fedtstoffer. Min kost afhænger af, om jeg konkurrerer, eller om det er uden for sæsonen. Inspirationsord: Sæt små realistiske mål for dig selv. Når du når et mål ... sig lidt højere eller det næste. Bliv ved med at sætte den ene fod foran den anden. Det er ikke en sprint. Langsomt og stabilt vinder løbet. Tænk langsigtet sundhed og selvtilfredshed. Health Club eller Gym: Vision Sports Club. Pearl River, NY Fotograf: Ludwig Araujo Facebook-side: Jill Tellefsen-Crean

Michelle A.

Michelle Anne

Beskæftigelse: Medicinsk fakturering. Gruppefitnessinstruktør Spisevaner: Mit morgenmåltid: seks æggehvider, brun ris, halvdelen af ​​avocado og frisk salsa. Jeg prøver at have et protein, fedt og sundt kompleks carb med hvert måltid. Mit samlede proteinindtag er nu omkring 150 gram og arbejder min vej til omkring 180 gram. Ren spisning er nøglen til fysisk og mental velvære. Hvordan forbliver du motiveret: At jeg lever for det, jeg elsker .... Et sundt, fit liv. Health Club eller Gym: Powerhouse Gym og Fitness Plus Gym Fotograf Kredit (er): Joshua PaullFacebook-side: FitnessMichelleAnne

Chelsea W.

Chelsea Walton

Beskæftigelse: Personlig træner og ernæringsekspert Spisevaner: Højt proteinindhold og lavt kulhydratindhold med sunde fedtstoffer og masser af grøntsager. Jeg holder frugt og slik til et minimum. Inspirationsord: Ingen undskyldninger, bare resultater. Du når ikke dit mål ved at undskylde og ikke lægge hårdt arbejde og kræfter. Vågn op hver dag og gør det bedre end din sidste. Hvordan forbliver du motiveret: Ved at vide, hvor jeg vil hen og arbejde så hårdt som muligt for at komme derhen. Min motivation kommer indefra, fordi jeg er den eneste person, der kan få ting til at ske for mig selv Health Club eller Gym: Metro Fitness Worthington, Ohio Fotograf Kredit: Amir Marandi fra Marandi Productions Hjemmeside: Findyourstrong.net

Samantha B

Samantha Bossert

Beskæftigelse: SygeplejerskeFavoritcitat: ”Vi er, hvad vi gentagne gange gør. Excellence er altså ikke en handling, men en vane. ” Spisevaner: Jeg er en ivrig frokostpakker. Masser af magre proteiner, grøntsager og frugter. Seks måltider om dagen. Masser af vand. Lejlighedsvis alkohol, fedt og slik. Hvordan forbliver du motiveret: Jeg har set resultaterne af dedikation og vedholdenhed. Sundhedsklub eller motionscenter: LA Fitness Fotograf Fotograf: Eric Battershell Facebook-side: samibossert



Knapskub forrige Tilbage til intro Knapskub næste

ANGT (America's Next Great Trainer) præsenterer America's Hot Girls of the Gym. Vi ramte fitnesscentre overalt i Amerika for at fange noget af det hotteste, fittteste piger i aktion. I den første af en serie viser dette galleri dem, der har brugt deres tid på vægtrummet for at opbygge en rockin 'body. Så tjek disse hardbodies og bliv inspireret til at bygge dit eget mesterværk i gymnastiksalen.

For at lære om ANGT og se flere af disse hårdtløbne piger træner, skal du tjekke dette video , samt 2014 ANGT America's HOT Girls of the Gym Calendar .

Det er Williams

Beskæftigelse: Pædagog

Spisevaner: Tæller gram protein, kulhydrater og fedt dagligt; ren spisning = renere krop og sind.

Inspirationsord: “En ounce praksis er mere end tons forkyndelse værd.” - Gandhi

Health Club eller Gym: LA Fitness på County Line Rd, Tampa, FL

Fotografkredit: Craig Maxwell

Internet side: www.jeryunwilliams.com

Angela Kegler

Beskæftigelse: Fysioterapeut, uafhængig wellness-konsulent

Spisevaner: Alt i moderation og altid have sunde snacks og måltider tilberedt på forhånd, så du ikke leder efter mad at spise, når du sulter.

Inspirationsord: Giv aldrig op. Sig aldrig: 'Jeg kan ikke.' Sæt altid realistiske mål, og vær god mod dig selv. Foretag små ændringer og hold dig til dem. Du er i dette i lang tid; der er ingen hurtige rettelser!

Health Club eller Gym: Metro Fitness i Worthington, Ohio

Fotografkredit: Sarah Lyons fra Picturegroove Photography

Internet side: www.angelarkegler.myarbonne.com

Samantha Billig

Beskæftigelse: Direktør for forretningsudvikling

Spisevaner: 6-7 måltider om dagen med en balance mellem protein, stivelse, grøntsager og frugt.

Inspirerende historie: Jeg tabte over 50 pund i de sidste 3 år og besluttede at leve en sund livsstil ikke kun var gavnlig for mig, men også for min familie !. Jeg lærte, at det er 'ok' at bruge tid på ens helbred, og jeg fandt fitness som en måde at klare stress på.

Health Club eller Gym: Crunch Fitness - Blackhawk

Fotografkredit: Mike Byerly

Facebook-side: SamBillig

Penny Daniels

Beskæftigelse: Civil Service DoD, USAF Contract Specialist

Spisevaner: Brug sund mad til at give næring til din krop. Spis ofte hele dagen og hold alt i moderation.

Inspirationsord: Giv aldrig op på dine mål. uanset hvad livet kaster på dig. Lad ikke nogen eller andet komme ind mellem dig og din succes i livet.

Health Club eller Gym: Bluewater Health and Fitness

Fotograf (e): Sarah Marshall og Roland Moriarty

Facebook-side: Penny Daniels

Samantha Sepulveda

Beskæftigelse: Politi

Spisevaner: Masser af middelhavssalater og altid snack på mandler og frugter (jeg har lidt af en sød tand, så frugt er min bedste mulighed).

Inspirationsord: Livet handler om perspektiv og opfattelse; derfor er det nøglen til lykke at have en positiv holdning. ** Husk, sindet er en stærk ting ... så DU er din største hindring.

Health Club eller Gym: Long Beach Synergy

Fotografkredit: Joshua Paull

Facebook-side: Samantha Sepulveda

Instagram: SammySep

Jill Crean

Beskæftigelse: 911 Operatør og politi- og ambulanceudsender.

Spisevaner: Jeg spiser 6-7 små måltider om dagen, alt sammen med en kombination af protein, komplekse kulhydrater og sunde fedtstoffer. Min kost afhænger af, om jeg konkurrerer, eller om det er uden for sæsonen.

Inspirationsord: Sæt dig selv små realistiske mål. Når du når et mål ... sig lidt højere eller det næste. Bliv ved med at sætte den ene fod foran den anden. Det er ikke en sprint. Langsomt og stabilt vinder løbet. Tænk langsigtet sundhed og selvtilfredshed.

Health Club eller Gym: Vision Sports Club. Pearl River, NY

Fotografkredit: Ludwig Araujo

Facebook-side: Jill Tellefsen-Crean

Michelle Anne

Beskæftigelse: Medicinsk fakturering. Gruppe fitness instruktør

Spisevaner: Mit morgenmåltid: seks æggehvider, brun ris, halvdelen af ​​avocado og frisk salsa. Jeg prøver at have et protein, fedt og sundt kompleks carb med hvert måltid. Mit samlede proteinindtag er nu omkring 150 gram og arbejder min vej til omkring 180 gram. Ren spisning er nøglen til fysisk og mental velvære.

Hvordan forbliver du motiveret: At jeg lever for det, jeg elsker ... et sundt og fit liv.

Health Club eller Gym: Powerhouse Gym og Fitness Plus Gym

Fotograf (e): Joshua Paull

Facebook-side: FitnessMichelleAnne

Chelsea Walton

Beskæftigelse: Personlig træner og ernæringsekspert

Spisevaner: Højt proteinindhold og lavt kulhydratindhold med sunde fedtstoffer og masser af grøntsager. Jeg holder frugt og slik til et minimum.

Words of Inspiration: Ingen undskyldninger, bare resultater. Du når ikke dit mål ved at undskylde og ikke lægge hårdt arbejde og kræfter. Vågn op hver dag og gør det bedre end din sidste.

Hvordan forbliver du motiveret: Ved at vide, hvor jeg vil hen og arbejde så hårdt som muligt for at komme derhen. Min motivation kommer indefra, fordi jeg er den eneste person, der kan få ting til at ske for mig selv.

Health Club eller Gym: Metro Fitness Worthington, Ohio

Fotografkredit: Amir Marandi fra Marandi Productions

Internet side: Findyourstrong.net

Samantha Bossert

Beskæftigelse: Sygeplejerske

Favoritcitat: ”Vi er, hvad vi gentagne gange gør. Excellence er altså ikke en handling, men en vane. ” - Aristoteles

Spisevaner: Jeg er en ivrig frokostpakker. Masser af magre proteiner, grøntsager og frugter. Seks måltider om dagen. Masser af vand. Lejlighedsvis alkohol, fedt og slik.

Hvordan forbliver du motiveret: Jeg har set resultaterne af dedikation og vedholdenhed.

Health Club eller Gym: LA Fitness

Fotografkredit: Eric Battershell

Facebook-side: samibossert

Anbefalet