Atleter-Berømtheder

America's Hot Girls of the Gym II

America's Hot Girls of the Gym II

Luk pop op-knap til galleri 1 AF 12
Angela K1

ANGT (America's Next Great Trainer) præsenterer 2. del af America's Hot Girls of the Gym. Vi ramte fitnesscentre overalt i Amerika for at fange noget af det hotteste, fittteste piger i aktion. I denne 2. serie fortsætter vi, hvor vi slap med at fremvise de fitne og sexede damer, der har brugt deres tid på vægten for at opbygge en rockin '-kropp. Så tjek disse hardbodies og bliv inspireret til at bygge dit eget mesterværk i gymnastiksalen. For at lære om ANGT og se flere af disse hårdtløbne piger træner, skal du tjekke dette video , samt 2014 ANGT America's HOT Girls of the Gym Calendar .



28-dages Bikini Body Workout Plan

Lisa Withers

Beskæftigelse: NSCA-CPT Få Fit2-trænerSunde spisevaner: Ren spisning året rundt, intet sukker eller mejeriprodukter. Favoritøvelse: Squats eller andet benrelateret.Inspirationsord: Tillid til dig selv.Gym: Få Fit2Fotograf Kredit: Nate LaChance of Archchenemys StudiosFacebook-side: Lisa Withers WBFF-konkurrent

Krystal Gonzales

Krystal Gonzales

Beskæftigelse: Mor, server og fuldtidsstuderendeFavoritcitat: ”Det øjeblik du er klar til at holde op, er normalt øjeblikket lige inden miraklet sker. Giv ikke op 'Sunde spisevaner: Æggehvider og havregryn hver morgen. Hvordan forbliver du motiveret: Sæt mål for mig selv. Træner: Fordel i hele kroppenHelseklub eller motionscenter: LivstidFotograf (er) Kredit: LHGFX, Sweet CultureFacebook Side: www.facebook.com/kry5talgonzales

Ivonne grecco

Ivonne grecco

Beskæftigelse: Trebarnsmor, Bikini-konkurrentFavoritcitat: “Ingen undskyldninger. Bare grunde. “Sunde spisevaner: Jeg spiser rent og sundt hele året. Inspirationsord: Tag en dag ad gangen og arbejd mod målet om at leve et sundere liv. Giv dig selv grund til at træne. Træner: Dean Grecco Health Club eller Gym: Club 24 Fotograf Kredit (er): CDJ Moments (Cover Pic) og Lora Warnick Facebook Side: ivonne.grecco

Anna Starodubtseva

Anna Starodubtseva

Beskæftigelse: Personlig træner, IFBB Bikini Pro-atlet, Optimal ernæringssponseret atletFavoritcitat: ”For at opnå store ting skal vi ikke kun handle, men også drømme; ikke kun planlægge, men også tro. ”Sunde spisevaner: Jeg kost ikke, jeg spiser sundt hele tiden, og jeg elsker det. Min kost er for det meste magert protein med sunde kulhydrater og sunde fedtstoffer. Inspirationsord: Har altid et mål i livet og følg det uanset hvad. Træner: Chriss Tsugranes Health Club eller Gym: Jeg træner normalt på NYSC. Fotograf Kredit: Eric Battershell Facebook-side: AnyaBkiniStar





Michelle Anne

Michelle Anne (til højre)

Beskæftigelse: Fuldtids medicinsk fakturering. Deltidsgruppe-fitnessinstruktørFavoritcitat: “Det er en verden, der spiser hunde; blive en ulv. ” Sunde vaner: Mit morgenmåltid: seks æggehvider, brun ris, halvdelen af ​​en avocado og frisk salsa. Jeg prøver at have et protein, fedt og sundt kompleks carb med hvert måltid. Inspirationsord: Bliv sulten. Stop ikke, du er i stand til at blive mere end hvad du indser. Træner: Bev Francis Health Club eller Gym: Powerhouse Gym og Fitness Plus Gym Fotograf Kredit (er): Joshua Paull Facebook Side: FitnessMichelleAnne

Mary Schmitt

Mary Schmitt

Beskæftigelse: Sundheds- og fitnesskonsulentFavoritcitat: 'Du kan have hvad du vil, hvis du er villig til at opgive troen på, at du ikke kan have det.' - Robert Anthony Workout Ethic: Jeg træner som om hvert sæt, hver rep er min sidste. Sunde spisevaner: en af ​​mine længste ritualer er at drikke en liter varmt citronvand hver dag, når jeg vågner; det hjælper med at sætte tempoet for mit hydratiseringsniveau, hjælper med at fjerne toksiner fra kroppen, hjælper med fordøjelsen og niveauer kroppens naturlige PH. Fotograf: Rob Sims Websted: www.marysfitbody.com Facebook: www.facebook.com/marysfibody.training Twitter: www.twitter.com/marysfitbody

Cheri stjæle

Cherie Steal

Beskæftigelse: Medicinsk udstyrsrepræsentant. Favoritcitat: “Din krop er en afspejling af din livsstil.” Sunde spisevaner: Enkelhed af rene hele fødevarer. Træner: Kristin Berard Sundhedsklub eller motionscenter: Powerhouse Novi, MIPotograf (er) Kredit: D Julian PhotosFacebook Side: www.facebook.com/cherie.robar Twitter: @fitritionfoodWebsite: www.fit-rition.com, www.bodythrivebycherie.com

Pige 1

Sarah Jean Walraven

Beskæftigelse: Motiverende forfatter til Fit Journal, sponsoreret atlet-fitness-model, enlig mor på fuld tid og NASM-CPT online.Favoritcitat: Grib min hånd og lad os gå denne verden sammen.Sunde spisevaner: 5-6x om dagen små måltider. Jeg går ikke længere end 3-3,5 timer mellem mine måltider. Komplekse kulhydrater, gode fedtstoffer og magre proteiner og selvfølgelig ét snydemål hver søndag. Hvordan holder du dig motiveret: Jeg klæder mig nøgen foran spejlet og siger til mig selv: 'YUP, kom i gymnastiksalen!' Træner: Myself og Brandon Fokken. Sundhedsklub eller motionscenter: Saginaw Health and Fitness Fotograf: Doug Julian Facebook-side: SarahJean Walraven

Pige 2

Kristen Berard

Beskæftigelse: Ejer ABBRx, ABBRx FITGEAR og Fit-Rition, fitness ernæringsspecialist og konkurrencepræparat. Favoritcitat: ”Kun du kan foretage ændringen. Jeg kan ikke beslutte det for dig. Det er dig, der kan bestemme skæbnen i dit liv, dit helbred, dit venskab, din familie og dine forhold, og kun DU kan træffe valget om at ændre. ”Sunde spisevaner: Spis rene, friske, hele fødevarer hele tiden og du bliver aldrig nødt til at tage diæt. At være sund er en livsstil. Health Club eller Gym: Smitty's Iron Works, Seung-Ni og Freeland Sports Zone Fotograf (er) Kredit: D Julian Photography Facebook-side: www.Facebook.com/klberard , www.facebook.com/abbrx , www.facebook.com/hostfood Twitter: @kristin_berardWebsite: www.abbrx.com og www.fit-rition.com



Tiffany Hayden

Tiffany Hayden

Beskæftigelse: Sanger / sangskriver, forfatter og skuespillerinde Favoritcitat: 'Vær den ændring, du vil se i verden.' - Spisevaner: Jeg spiser masser af protein, grøntsager og sunde kulhydrater som brun ris og søde kartofler. En gang om ugen har jeg dog en snydedag, som normalt er en baconcheeseburger. Motionscenter: Falls Fitness i Miami, Florida Fotografkredit: Eli Skop Facebook: [email protected] Twitter: @ Tkathryn10 (Tiffany Hayden) Websted: www.TiffanyKathrynHayden.com

12x12_FrontCover-2

Kalender

Få den officielle kalender for 2014 til se mere af America's Hot Girls of the Gym .

Knapskub forrige Tilbage til intro Knapskub næste

ANGT (America's Next Great Trainer) præsenterer 2. del af America's Hot Girls of the Gym. Vi ramte fitnesscentre overalt i Amerika for at fange noget af det hotteste, fittteste piger i aktion. I denne 2. serie fortsætter vi, hvor vi slap med at fremvise de fitne og sexede damer, der har brugt deres tid på vægten for at opbygge en rockin '-kropp. Så tjek disse hardbodies og bliv inspireret til at bygge dit eget mesterværk i gymnastiksalen.

For at lære om ANGT og se flere af disse hårdtløbne piger træner, skal du tjekke dette video , samt 2014 ANGT America's HOT Girls of the Gym Calendar .

Lisa Withers

Beskæftigelse: NSCA-CPT Få Fit2-træner

Sunde spisevaner: Ren spisning året rundt, ingen sukker eller mejeriprodukter.

Favoritøvelse: Squats eller noget benrelateret.

Inspirationsord: Tillid til dig selv.

Træningscenter: Bliv Fit2

Fotografkredit: Nate LaChance fra Archenemys Studios

Facebook-side: Lisa Withers WBFF-konkurrent

Krystal Gonzales

Beskæftigelse: Mor, server og fuldtidsstuderende

Favoritcitat: “Det øjeblik du er klar til at holde op, er normalt øjeblikket lige før miraklet sker. Giv ikke op ”

Sunde spisevaner: Æggehvider og havregryn hver morgen.

Hvordan forbliver du motiveret: Sæt mål for mig selv.

Træner: Fordel ved hele kroppen

Health Club eller Gym: Livstid

Fotograf (er) Kredit: LHGFX, sød kultur

Facebook-side: www.facebook.com/kry5talgonzales

Ivonne grecco

Beskæftigelse: Trebarnsmor, Bikini-konkurrent

Favoritcitat: “Ingen undskyldninger. Bare grunde. ”

Sunde spisevaner: Jeg spiser rent og sundt hele året rundt.

Inspirationsord: Tag en dag ad gangen og arbejd mod målet om at leve et sundere liv. Giv dig selv grund til at træne.

Træner: Dean Grecco

Health Club eller Gym: Club 24

Fotografkredit (er): CDJ Moments (Cover Pic) og Lora Warnick

Facebook-side: ivonne.grecco

Anna Starodubtseva

Beskæftigelse: Personlig træner, IFBB Bikini Pro-atlet, Optimal ernæringssponseret atlet

Favoritcitat: ”For at opnå store ting skal vi ikke kun handle, men også drømme; ikke kun planlægge, men også tro. ”

Sunde spisevaner: Jeg koster ikke, jeg spiser sundt hele tiden, og jeg elsker det. Min kost er for det meste magert protein med sunde kulhydrater og sunde fedtstoffer.

Inspirationsord: Hav altid et mål i livet, og følg det uanset hvad.

Træner: Chriss Tsugranes

Health Club eller Gym: Jeg træner normalt på NYSC.

Fotografkredit: Eric Battershell

Facebook-side: AnyaBkiniStar

Michelle Anne (til højre)

Beskæftigelse: Fuldtids medicinsk fakturering. Deltidsgruppe fitnessinstruktør

Favoritcitat: “Det er en hunde-spise-hund verden; blive en ulv. ”

Sunde vaner: Mit morgenmåltid: seks æggehvider, brun ris, halvdelen af ​​en avocado og frisk salsa. Jeg prøver at have et protein, fedt og sundt kompleks carb med hvert måltid.

Inspirationsord: Bliv sulten. Stop ikke, du er i stand til at blive mere end hvad du indser.

Træner: Bev Francis

Health Club eller Gym: Powerhouse Gym og Fitness Plus Gym

Fotograf (e): Joshua Paull

Facebook-side: FitnessMichelleAnne

Mary Schmitt

Beskæftigelse: Sundheds- og fitnesskonsulent

Favoritcitat: 'Du kan få hvad du vil, hvis du er villig til at opgive troen på, at du ikke kan have det.' - Robert Anthony

Træningsetik: Jeg træner som om hvert sæt, hver rep er min sidste.

Sunde spisevaner: En af mine længste ritualer er at drikke en liter varmt citronvand hver dag, når jeg vågner; det hjælper med at sætte tempoet for mit hydratiseringsniveau, hjælper med at fjerne toksiner fra kroppen, hjælper med fordøjelsen og nivellerer kroppens naturlige PH.

Fotograf: Rob Sims

Internet side: www.marysfitbody.com

Facebook: www.facebook.com/marysfibody.training

Twitter: www.twitter.com/marysfitbody

Cherie Steal

Beskæftigelse: Repræsentant for medicinsk udstyr

Favoritcitat: 'Din krop er en afspejling af din livsstil.'

Sunde spisevaner: Enkelhed af rene hele fødevarer.

Træner: Kristin Berard

Health Club eller Gym: Powerhouse Novi, MI

Fotograf (er) Kredit: D Julian Photos

Facebook-side: www.facebook.com/cherie.robar

Twitter: @fitritionfood

Internet side: www.fit-rition.com, www.bodythrivebycherie.com

Sarah Jean Walraven

Beskæftigelse: Motiverende forfatter til Fit Journal, sponsoreret atlet-fitness-model, enlig mor på fuld tid og NASM-CPT online.

Favoritcitat: Grib min hånd og lad os gå denne verden sammen.

Sunde spisevaner: 5-6x om dagen små måltider. Jeg går ikke længere end 3-3,5 timer mellem mine måltider. Komplekse kulhydrater, gode fedtstoffer og magre proteiner og selvfølgelig ét snydemål hver søndag.

Hvordan forbliver du motiveret: Jeg klæder mig nøgen foran spejlet og siger til mig selv: 'YUP, kom i gymnastiksalen!'

Træner: Myself og Brandon Fokken.

Health Club eller Gym: Saginaw Health and Fitness

Fotograf: Doug Julian

Facebook-side: SarahJean Walraven

Kristen Berard

Beskæftigelse: Ejer ABBRx, ABBRx FITGEAR og Fit-Rition, fitness ernærings specialist og konkurrencepræp coach.

Favoritcitat: “Kun du kan foretage ændringen. Jeg kan ikke beslutte det for dig. Det er dig, der kan bestemme skæbnen i dit liv, dit helbred, dit venskab, din familie og dine forhold, og kun DU kan vælge at ændre. ”

Sunde spisevaner: Spis rene, friske, hele fødevarer hele tiden, og du bliver aldrig nødt til at tage diæt. At være sund er en livsstil.

Health Club eller Gym: Smitty's Iron Works, Seung-Ni og Freeland Sports Zone

Fotograf (er) Kredit: D Julian Photography

Facebook-side: www.Facebook.com/klberard , www.facebook.com/abbrx , www.facebook.com/hostfood

Twitter: @kristin_berard

Internet side: www.abbrx.com og www.fit-rition.com

Tiffany Hayden

Beskæftigelse: Sanger / sangskriver, forfatter og skuespillerinde

Favoritcitat: 'Vær den ændring, du vil se i verden.' - Gandhi

Spisevaner: Jeg spiser masser af protein, grøntsager og sunde kulhydrater som brun ris og søde kartofler. En gang om ugen har jeg dog en snydedag, som normalt er en baconcheeseburger.

Træningscenter: Falls Fitness i Miami, Florida

Fotografkredit: Eli Skop

Facebook: [email protected]

Twitter: @ Tkathryn10 (Tiffany Hayden)

Internet side: www.TiffanyKathrynHayden.com

Kalender

Få den officielle kalender for 2014 til se mere af America's Hot Girls of the Gym .

Anbefalet

Phil Heath: Kai Greene lyver om sin alder

Tony Clark
Atleter-Berømtheder