Atleter-Berømtheder

Chris Hemsworth afslutter sin uge med en skrøbelig træning

Chris Hemsworth er ikke fremmed for en god træning, og heldigvis for mænd, der ønsker at ligne et Marvel superhelt i det virkelige liv deler han ofte godbidder af hans fitnessrutine på Instagram. Fredag ​​tog han til den scoial medieplatform for at dele et par videoer, der demonstrerede en udendørs træning, der ser helt brutal ud.

Hemsworth arbejder igennem nogle håndvægtrækker fra en squat, og bevæger sig derefter lige ind i nogle kuffertløftninger, før han fører håndvægtene over til endnu et sæt håndvægte. Efter at have slået nogle krøller ud til pres, sprinter han over et felt. Han sveder hele tiden, og vi sveder også. Tjek videoen i indlægget nedenfor (klik på pilen til højre for del to).



Hemsworth instruerer alle, der ønsker at prøve træningen, at gentage kredsløbet i videoen seks gange. Han deler også sin fitnessapp, Centrum , i slutningen af ​​indlægget, så fans kan fortsætte med at følge med. Appen indeholder træning og måltidsplaner fra Hemsworth og hans team af undervisere og ernæringseksperter samt tips til livsstil og wellness.

Anbefalet