Atleter-Berømtheder

David Ramsey Keeps it Old School

David Ramsey brugte old school-træningsprincipper til at styrke sin rolle iPil(på CW, onsdage kl. 20 EST).Vi fangede skuespilleren for at spørge, hvordan han nærmer sig sin træning.

M&F: Som co-star påPilog en regelmæssig påBlåt blod, hvordan finder du tid til at træne?



David Ramsey : At være motiveret kan være hård, men små ting hjælper, som at lægge mine træningstøj natten før, forberede mine måltider, indstille mit vækkeur og ikke drikke [alkohol] en time eller to før søvn.

Gør din tidsplan det vanskeligt at forbruge alle dine makroer?
På sæt kan det være svært at få alle mine tilberedte måltider ind, så jeg har en blender i min trailer.

Sigter du efter et bestemt antal kalorier om dagen?
Jeg har altid været en tynd fyr, så jeg spiser omkring 5.000 kalorier om dagen. Jeg mister al min masse og får en mave som min far, hvis jeg holder op med at ramme vægtene. Jeg har det godt, når jeg er omkring 200 pund.

Du er dygtig i Jeet Kune Do, Bruce Lees hybridstil af kampsport. Hvordan har JKD påvirket dig?
Kunsten revolutionerede mit liv. Jeg tog til JKD, fordi det filosofisk handler om at træffe et valg.





Hvornår kom du i vægttræning?
Det var efter at være kastet som Muhammad Ali [i 2000], og jeg mødte den verdenskendte kickboxer Benny “Jet” Urquidez. Jeg bruger stadig de traditionelle ting, jeg har lært af Benny - pyramidesæt, tvungne reps, dropsets. Jeg bekymrer mig ikke for meget om den vægt, jeg skubber. Jeg vil bare udtømme musklen fra forskellige vinkler. Jeg holder også sammentrækningerne for at øge blæsestrømmen; det er alt grundlæggende, ingen fad-ting.

John Diggle er blevet en populær karakter påPil, men han var ikke i DC-universet. Hvorfor har fans omfavnet ham?
De værdsatte, hvor ægte og tilgængelig Diggle er; han er ikke en god-to-sko, men han vil stå op i dit ansigt og fortælle dig den rigtige måde at få gjort noget på.

Hvordan er stemningen på Arrow-sættet?
Stephen Amell [Oliver Queen / Green Arrow] og jeg har været i en kampagne for at få [co-star] Katie Cassidy til at knække, fordi hun har en tendens til at spille alt meget seriøst. Vi laver dumme lyde, fartvittigheder, Yo Momma-vittigheder; vi sætter våde tommelfingre i hendes øre og kysser hende under et tag, når der ikke er noget kys. Hun knækker ikke.

Anbefalet

UFC frigiver Rousey Vs. Holm Fight

Tony Clark
Atleter-Berømtheder