Atleter-Berømtheder

George Foreman taler træning og comebacks

SKO-IN

Vi filmede Bedre sent end aldrig i Kina for et par år siden. Vi måtte gå overalt. Og jeg klarede næsten ikke det. Så da jeg kom tilbage til USA, begyndte jeg at gøre alt, hvad jeg kunne, for at finde det behageligt sko . Endelig mødte jeg denne forsker fra Stanford. Han var kommet med en sko, der retter problemer - som gigt og ledsmerter - og jeg havde brug for korrektion. Det er historien om George Foreman Collection . Jeg fandt den sko, og jeg er en behagelig mand igen. Jeg går overalt, hvor jeg vil.

I dag i Fit History: George Foreman bliver ældste tunge Champ
Atleter & berømtheder

I dag i Fit History: George Foreman bliver Oldes ...

Big George besejrede Michael Moorer for at skabe tungvægts bokshistorie.



Læs artiklen

HJEM UDDANNELSE

Jeg har et 3.000 kvadratmeter gym i mit hus. Jeg har en løbebånd, stationære cykler, boksesække , alle former for vægtløftningsudstyr. Og så træner jeg hele tiden. Det er en livsstil for mig. Mit liv er bygget omkring motion. Nogle gange er jeg oppe to eller tre om morgenen og træner.

PEPPER STRØM

Jeg er vild med peber. Alle slags dem. Paprika, grøn peber, alle farver peber, endda jalapeño peber. Jeg elsker det. Du bliver nødt til at spise en masse grøntsager, når årene går. Du bliver nødt til at starte afhængigt af dem. Jeg er ikke for interesseret i en hel masse animalsk fedt længere. Det er der for mig, og jeg kunne ikke leve uden det, men jeg siger dig, grøntsager, de reparerer din mave. De holder dig i form. Jeg er aldrig syg. Aldrig syg!

Varm fedt tab op med rød peber
Ernæring

Varm fedt tab op med rød peber

Tilsæt denne fyrige mad til fakkel uønsket fedt

Læs artiklen

MORGEN JOG

I de tidlige dage, som når jeg forberedte mig på at bekæmpe Ali, ville jeg begynde at træne tidligt om morgenen. Du var nødt til at finde en golfbane - det er her alt det gode græs er - så du ikke ville skade dine ben, der løber på beton. Jeg løb på golfbanen omkring tre miles. Derefter en hurtig morgenmad, derefter ind i gymnastiksalen i halvanden times træning — sparring, posestans, speedbag, springtov. Så om aftenen skal du bare køle af.





BLIVER STERKERE

Da jeg kom tilbage, da jeg var næsten 40, måtte jeg træne tre gange mere, end jeg gjorde, da jeg var yngre. Jeg ville slå ind som en fyr, der går på arbejde - måske seks om morgenen - og slå ud omkring otte om natten. Jeg havde disse sessioner, hvor jeg ikke ville arbejde på andet end boksesækken. Det ville vare 10 til 12 runder. Spring så reb over, derefter vægtløftning. Derefter sparring og træhakning og hulgravning. Når du bliver ældre, skal du være vanskeligere. Gutter ville strække mig ud over fem eller seks runder. Jeg vil altid ende med at gå 12 runder. Så jeg måtte være stærkere.

JERNE ASSIST

I 60'erne og 70'erne rørte jeg ikke vægte. Jeg blev verdensvægtsmester, og det var strengt tabu. Ingen vægtløftning - intet andet end traditionelle boksetræning. Men da jeg kom tilbage efter 10 års fri, gjorde jeg altid ondt af mig selv. Så vægtløftning tjente som en slags rehabilitering for mig. Det begyndte at være en del af min træning anden gang.

Kvinde boksning
Hendes træning

4 Pro Boxing Tips til begyndere

Er du lige begyndt? Vær opmærksom på disse pro-tip fra en femdivisionsmester.

Læs artiklen

FOREVIGT UNG

Mit råd til at blive ung? Bliv aktiv. Jeg vil aldrig gå tilbage i år. Jeg vil bare komme videre. Jeg ser frem til at se mine børnebørn gå på college nu.

FORTSÆT

Løbebåndet er stadig pund for pund det bedste udstyr, jeg nogensinde har investeret i. I disse dage kører jeg ikke på det. Jeg tager bare lange gåture. Der kommer et punkt i livet, hvor du ikke behøver at løbe, ved du? Ingen kommer til at skade dig.



KONTROLLER DET: George Foreman Collection fra Footworks er tilgængelig på footsmart.com .

Anbefalet

Squat Vs. Deadlift: Hvad skal jeg gøre først?

Tony Clark
Atleter-Berømtheder

En kort historie om WWE 'Monday Night Raw'

Tony Clark
Atleter-Berømtheder