Atleter-Berømtheder

Georges St-Pierre Talks Crazy Diet, Pool Time og MMA Return

Før Conor McGregor og Ronda Rousey var der Georges St-Pierre - den originale UFC-superstjerne, hvis atletik, ydmyge opførsel og ondskabsfulde grund-og-pund gjorde ham til den hotteste billet i blandet kampsport fra 2005 indtil hans pensionering i 2013. Derefter, efter at have taget sig lidt tid til rehabilitering fra ikke en, men to revet ACL'er, St.Pierre vendte tilbage til Octagon i 2017 på UFC 217, flyttede op fra 175 til 185 pund og kvalt sig Michael Bisping i tredje runde for at vinde mellemvægtsbæltet. Selvom han er usikker på hvornår - eller endda hvis - han vender tilbage til MMA-konkurrencen, vil du ikke gætte det baseret på, hvordan fyren træner. Vi indhentede legenden for at tale om hans vanvittige diæt, nye træningsstil og hvornår han smider ned igen.

Træning modenhed

St-Pierre plejede at ramme vægtene hårdt i sin storhedstid, men han indrømmer nu, at han ville have gjort det anderledes. ”Jeg troede, at mere altid er bedre, men det er ikke sandt. Smartere er bedre, ”siger St-Pierre. ”Nu træner jeg i vandet med Aqualogix , som jeg begyndte at gøre, da jeg rev min ACL første gang i 2011. ” (St-Pierre led en anden ACL-tåre i 2014.) Han krediterer puljetræning ved at holde leddene sunde, samtidig med at han øger sin magt. Du kan læse mere om St-Pierre's vandtræning på Hydrorevolution.com .



Ditching the Weights

Et andet unikt aspekt ved St-Pierre's regime er fraværet af traditionelle vægte. ”Min hovedtræning som fighter er at kæmpe. Jeg kan ikke lade min styrke og konditionering kompromittere min hovedtræning, ”forklarer han. ”Det er mange år siden jeg har løftet en vægt. Jeg laver gymnastiske ting med parallelle stænger og ringe og på pommelhesten. ”

Fast Track

Uden at være kendt for offentligheden - indtil for nylig - har St-Pierre kæmpet med colitis ulcerosa, en tarmsygdom, der forårsager betændelse i fordøjelseskanalen. Visse fødevarer kan forstyrre hans mave, men St-Pierre er stadig i stand til at spise hvad han vil, hvilket han krediterer til intermitterende faste og spiser inden for et otte-timers vindue hver dag. ”Jeg elsker chokolade og vil have min is,” siger St-Pierre. 'Vi lever et liv, det er vigtigt at nyde hvert øjeblik af det.'

Men fordi han er Georges St-Pierre - på et tidspunkt betragtes som pund-for-pundets bedste fighter på planeten - tager han HVIS et hak længere. ”Tre gange om året faste jeg fem dage i træk, kun med drikkevand,” siger han. ”Du får din krop i en tilstand kaldet autophagy, hvor den brænder alle de dårlige celler. Det er meget godt.' Og hvis du undrer dig over - ja, St-Pierre træner stadig hver dag, nogle gange to gange i løbet af denne tid.

GSP-Foto-5
Hydrorevolution

Foto: Hydrorevolution





Til grænsen

Spørg St-Pierre, hvad hans hårdeste kamp nogensinde er, og du får et par svar: ”Med hensyn til skade var min hårdeste kamp med BJ Penn, og Carlos Condit sparkede mig og rodede en vene i mit hoved , ”Mindes han. Men en kamp, ​​siger han, skiller sig ud som den hårdeste af dem alle.

“Min kamp mod Thomas Denny i TKO Major League MMA. Jeg gik næsten ud, jeg var syg, da jeg tog kampen, ”siger St-Pierre. ”Jeg vidste ikke, hvordan jeg skulle styre min energi og skubbede mig så friggin hårdt og forsøgte at afslutte ham i første runde. Jeg følte, at jeg ville mislykkes. Jeg bad min hjørnespark kaste håndklædet ind, og han sagde, 'Georges, jeg har ingen håndklæder, du skal dø i den ottekant,' og jeg sagde, 'Eff du, du er ikke rigtig min ven ... ”Jeg var sur, og da de ringede på klokken, vendte jeg mig om og slog den fyr ved TKO. Det var min hårdeste kamp nogensinde. ”

Udført for godt?

”Jeg kommer muligvis tilbage, eller jeg går måske også på pension,” siger St-Pierre, når han bliver spurgt om sin karriere i MMA. ”Jeg vil ikke forsvare et bælte ti gange mere. Jeg vil kun have store kampe - kampe, der er gode for min arv. Jo mere tid der går, jo mere synes jeg, at pensionering er en god mulighed for mig. Jeg ser også, at mange krigere bliver beskadiget, og jeg vil ikke være en af ​​disse fyre. Kæmperen er altid den sidste, der ved, hvornår det er tid til at stoppe, men jeg ville ikke have et problem lige nu at trække stikket ud og leve mit liv sundt og lykkeligt. ”

Anbefalet

Gladiator Strong: Ralf Moeller

Tony Clark
Atleter-Berømtheder

En-mod-en med NBA-legenden Karl Malone

Tony Clark
Atleter-Berømtheder