Atleter-Berømtheder

Interview: Herschel Walker tager fitnessmission til Washington

Da Herschel Walker spillede for New Jersey Generals fra 1983 til 1985 i den nu nedlagte USFL, var hans chef milliardærmogul Donald Trump. Han blev tæt på holdejeren og hans familie. Under træning i Orlando tog Walker Trump og hans børn til Disney World.

Nå, det er bestemt en lille verden, for efter at Donald Trump blev præsident, udnævnte han Walker til Præsidentens råd om sport, fitness og ernæring . Formålet med rådet er at øge sportsdeltagelsen blandt unge med alle baggrunde og evner og fremme sund og aktiv livsstil for alle amerikanere.



En af de største all-around atleter nogensinde (fodbold og track star, Olympian, MMA fighter - han kom ikke ind i sidstnævnte før i 40'erne) Walker, 58, praktiserer det, han prædiker, og fortsætter med at imponere med en træning regime, som han har gjort hver dag, siden han var 12 år. ”Jeg træner altid. Jeg savnede aldrig en dag. ”

Her tager Walker træning, kost og fitness i USA

Hvad er dit mål som medformand for præsidentens råd om sport, fitness og ernæring?
Vi er et overvægtigt land. Vores unge folk spiller flere videospil end træner . Holdsport bliver så konkurrencedygtige, at forældre skal betale, og de har ikke pengene.

Da jeg blev medlem af rådet, fik jeg min gymnasiumsklasse sammen, og vi fik byen i min hjemby i Georgien til at give os seks hektar til at bygge en fitnesspark. Vi skal oprette en pullup bar, dip barer, jungle gyms. Jeg lægger ikke en basketballbane eller baner. Der vil være et spor for folk at gå og løbe rundt. Du får også samfund ved at gøre dette. Jeg er nødt til at øve det, jeg prædiker.





Børn for mange år siden sprang reb og havde det sjovt, men det var motion. I dag på skolens legeplads ser du ikke et jungle-gym mere. Børn lavede abebar og pullups. De vidste ikke engang, at de træner, og nu har de ikke det. Nu har de en computer eller har en avatar til at træne for dem. Et barn kan muligvis bryde en arm ved hjælp af et jungle-gym, men det vil helbrede. Hans fedme vil dræbe ham.

Hvordan har du oplevet at arbejde med den føderale regering?
Jeg ønsker at få gjort noget i Washington, men var ikke klar over, hvor langsom Washington bevæger sig.

Det har været en udfordring. Jeg har forsøgt at få Fit Bill godkendt i 18 år. Det er en regning, der skal tilskyndes til træning. Det giver folk mulighed for at afskrive før skat, hvis du betaler for dine børn at lege eller din gym medlemskab . Lovforslaget kom ind i Ways and Means Committee i 2019, men løb tør for damp i senatet, men jeg prøver stadig at skubbe det igennem.

Hvad er din nuværende træningsrutine?
Det har ikke ændret sig meget, siden jeg startede som barn. Jeg laver stadig pushups - jeg skar dem ned fra 3.000 til 1.500, da jeg gik i boksning og kampsport - 3.500 sit-ups, kørte på min motionscykel i 30 miles, så gå ud og løbe, lave 500 dips og mindst 150 armhævninger. Jeg hopper reb. Jeg laver stadig kampsportøvelser.

Hvordan opstod denne træning?
Jeg var overvægtig, jeg var slet ikke atletisk. Jeg blev slået op som 12 år gammel. Jeg husker, at jeg græd og gik hjem, og jeg sagde, det er nok. Jeg begyndte at træne og overvandt så meget. Så blev jeg besat af det. Jeg tænkte ikke på at spille fodbold - det var ikke en stor ting. Jeg prøvede bare at komme igennem i morgen.



Har du ikke også lavet ballet?
Jeg studerede det i omkring 10 år. Da jeg kom ind i kampsport - jeg troede, jeg kunne være den næste Bruce Lee - troede jeg, at ballet kan hjælpe med fleksibilitet. Før jeg kom ind i MMA, var det den sværeste ting, jeg nogensinde havde gjort fodbold og atletik . Jeg brugte muskler, som jeg aldrig havde brugt. Ballet er meget hård på grund af den disciplin, du har med dine muskler.

Hvordan var din MMA-oplevelse?
Jeg elskede det! Det er en af ​​de bedste sportsgrene, jeg nogensinde har gjort i mit liv. Jeg trænede mig selv og mødte derefter Scott Coker og Bob Cook. Jeg flyttede ud til San Jose, Californien i cirka et år og trænet seks dage om ugen på American Kickboxing Academy.

Jeg var et femte-graders sort bælte i taekwondo. De fleste mennesker ved ikke, at jeg deltog i taekwondo-turneringer på college søndage, en dag efter at have spillet fodbold. Dette hjalp mig ikke i Octagon. Det er en hård sport!

Hvordan har din diæt i disse dage?
Min kost er ikke den bedste i verden - jeg spiser et måltid om dagen, består af salater og supper . jeg spis ikke meget rødt kød , Jeg kan ikke lide fisk. Jeg har stadig slik, men med mit måltid. Jeg spiser, hvad jeg vil, men jeg træner så meget, at jeg brænder det af. Min kost er så usædvanlig, og jeg er lige så sund som en hest.

Hvorfor et måltid om dagen?
Jeg gjorde dette i gymnasiet, på college, i pro fodbold. Jeg lever ikke for at spise, jeg spiser for at leve. Vi overspiser alligevel i dette land.

Da vi spillede om søndagen, spiste jeg aldrig måltiderne til forspil. Jeg spiste lørdag aften, så igen måske mandag eller sent søndag efter spillet. Når du spiser et pregame-måltid, er det ikke her, du får din energi fra. Det er fra lørdag aften. Hvis du spiser et pregame-måltid, bliver du træg. Dette er min dumme filosofi.

Hvem var den ene fyr i NFL, som du ville køre over?
Lawrence Taylor. Du har altid ønsket at få det bedste ud af ham, men det kunne du ikke. Fyren var en fantastisk atlet.

Tjek tilbage til Muskel og fitness for flere opdateringer fra medlemmer af præsidentens råd om sport, fitness og ernæring.

Ung-hvid-mand-iført-medicinsk-maske-på-metro-Coronavirus
Interviews

Ivanka skinner spotlight på fitness med #TogetherA ...

Presidential Senior Advisor har taget en aktiv rolle i administrationens forskellige fitness- og ...

Læs artiklen

Anbefalet