Atleter-Berømtheder

iZombie Star Robert Buckley Talks Training, Gym Tunes og Lucky Flip-Flops

For Robert Buckley, fitness er ikke bare en livsstil; det er også en karriere flytte .

”Jeg holder mig i god form, fordi det åbner flere døre,” forklarer den joviale sydlige Californiens indfødte. ”Hvis jeg er nødt til at gå ind for en fyr, der er atlet eller en soldat , Jeg er ikke sådan, 'Åh, lort, det må jeg tabe 30 pund ,' du ved?' Denne tilgang betalte sig i 2015, da han blev castet som tidligere college fodbold sikkerhed Major Lilywhite i det mørkt komiske hitZombie,nu i sin fjerde sæson på CW. Men han kunne ikke gå skjorteløs regelmæssigt uden følgende væsentlige ting.



1. Nogle gode melodier

”Musik er et must, når jeg træner,” siger Buckley. ”For eksempel blev min træning i dag, start til slut, drevet af DMX, og det var en glæde. Jeg er også motiveret af dette fantastiske citat, jeg så på Instagram: 'Træning bør ikke være en straf for, hvad du spiste. Det skal være en fejring af, hvad din krop kan gøre. ’Nu når jeg træner, er det som:‘ Hej, vej at gå, krop! Tak for at være i stand til at gøre alle disse fantastiske ting. ''

2. En rimelig mængde HIIT

Når jeg er i Vancouver med min træner, laver vi rigtig intense kredsløb, som angrebscykel, så squats, derefter bænk og derefter skubber en slæde med kun som et 30 sekunders pause mellem hver ting. Det kan jeg godt lide, fordi der ikke er tid til at kede sig. Når der er to minutters pause mellem sæt i en træning, fanger jeg mig selv at være en slags ADD. Med denne beder du faktisk om mere nedetid, fordi du gør ondt. Det er bare konstant stimulering. ”

Abs Dip
Træningstip

10 Fat-Torching Tips til en strimlet krop

Følg disse trænings- og ernæringstips for at maksimere dine fedtforbrændingsresultater.

Læs artiklen

3. Hans (muligvis heldige) flip-flops

”Jeg løfter vægte fem gange om ugen, og så elsker jeg altid at gå i dampbadet. Så en unik ting i min træningstaske er flip-flops. Jeg fik mit nuværende par fra en begivenhed, da jeg gjorde detLipstick Jungle,så det er sandsynligvis for otte år siden, og de holder stadig op. Jeg vil ikke forvirre mig selv og kalde dem mine heldige flip-flops, men det er otte år uden et eneste tilfælde af atletfod. ”





4. Kompressionsbukser

”Især i Vancouver hvoriZombie skyder, mine Nike kompressionsbukser er en hæfteklammer. De er behagelige, de holder mig varme og de hjælper mig med at svede. Jeg bærer basketballshorts over dem, og hvis jeg vil jogge eller løbe et ærinde, inden jeg går i gymnastiksalen, udsættes mine blege, kolde ben ikke for den skarpe luft i Vancouver. ”

Ur Zombiemandage kl. 21 på CW.

14-tip-til-at blive flået-sine-hende
Træningstip

14 tip til hurtigt at blive revet

Professionelle bodybuildere 'dos ​​og dont' s for at blive flået.

Læs artiklen

Anbefalet

Being Franco: Columbu er klar til 'One More Round'

Tony Clark
Atleter-Berømtheder

7 tip til flirt i gymnastiksalen

Tony Clark
Atleter-Berømtheder