Atleter-Berømtheder

Mike Trout om, hvordan han træner, brænder på sine træningsprogrammer og hans drøm mod Nolan Ryan

Siden han gjorde sin MLB-debut i 2011, alle Mike Trout har gjort er at bevise, at han er en af ​​de bedste spillere i baseballhistorien. Det Los Angeles Angels outfielder har optjent syv All-Star-optrædener, to mest værdifulde spillerpriser og seks Silver Slugger-priser, alt imens han placerer numre der kan sammenlignes med — og er bedre end —Hot shot i Baseball Hall of Fame.

Og det ser ud til, at 2019 vil være en fortsættelse af denne tendens. Efter kun en uges spil rangerer ørred blandt de fem bedste i Major League Baseball med et gennemsnit på slag, hjemmeløb, sluggingprocent og RBI'er. Han fører ligaen i on-base-procentdel og går - og han ramte også et hjemmeløb i fire lige kampe.



Ikke dårligt for en fyr, der netop har underskrevet en 12-årig rekordindstilling på $ 430 millioner $ med Angels.

5 Major League Beasts We
Nyheder

Se: Mike Trout er så pumpet til baseball, han er ...

Angels outfielder gør sig klar til foråretræning på en meget unik måde.

Læs artiklen

Vi fangede ørred for at tale om hans træningsrutine, det bedste råd han nogensinde har modtaget, arbejder med B ODYARMOR , og den legendariske MLB-kande, som han helst vil møde.

Hvor meget har du ændret din træningsrutine, siden du kom ind i majors? Hvad er nogle af dine yndlings træningsprogrammer at træne med?





For mig har det holdt den samme rutine, som jeg har haft de sidste par år. I offseasonen vil du blive større, stærkere og hurtigere, og i løbet af sæsonen vil du naturligvis bare opretholde det. Jeg udfører en masse træning i hele kroppen personligt. Jeg kan godt lide at lave squats, deadlifts, bænkpress og hardcore løft i offseason. Og så i løbet af sæsonen arbejder jeg på at opretholde det - lettere vægt, men flere reps. Jeg prøver at være eksplosiv i alle mine træningsprogrammer, uanset hvad jeg laver.

Hvad er nogle af måderne, du holder øje med din diæt i løbet af sæsonen?

Bare at kontrollere min vægt hele tiden og være opmærksom. Jeg kommer til at tabe mig, da det svinger gennem hele sæsonen. Men jeg prøver at være konsekvent i hvad jeg spiser og prøver at spise sundt, og det hjælper mig. Jeg sørger også altid for, at jeg er hydreret og drikker, hvad jeg har brug for for at forhindre kramper - jeg bruger BodyArmor til det.

Du er en stor RUSTNING fan, og mange mennesker betragter BODYARMOR som den næste store ting i sportsdrikkeverdenen - hvorfor foretrækker du RUSTNING over andre sportsdrikke?

RUSTNING kommer til et punkt, hvor der hvert år kommer en ny smag eller noget nyt, hvad enten det er deres SportWater eller LYTE (sports) drink. Det er helt naturligt, og for mig bruger jeg det altid under træning, så det hjælper mig med at holde mig hydreret og forhindre kramper. Så for mig har det været noget, der har hjulpet mig gennem hele min karriere til dette punkt.



Plus, her er et kig på en fantastisk nyt sted med ørred og Andrew Luck :

Hvad er det bedste råd, du nogensinde har modtaget, og hvordan har du brugt det i din baseballkarriere?

Det bedste råd, jeg nogensinde har modtaget, er at aldrig give op og altid prøve at bevise, at folk tager fejl. Jeg tror, ​​at man vokser op i Nordøst, folk siger, at det er en ulempe for fyre, der spiller baseball. Og for mig prøver det bare at bevise dem forkert.

blake-snell-muscle-2
Baseball

Video: MLB Pitcher Blake Snell på sin Cy Young-Win ...

Strålekande Blake Snell taler om at finde det næste niveau af ydeevne.

Læs artiklen

Hvordan skal en person håndtere fiasko? Hvad med succes?

Jeg tror - generelt i vores sport - vil du generelt svigte det meste af tiden. At være positiv og fortsætte med at have den positive tankegang er nøglen, og det hjælper mig gennem de hårde tider.

Hvis du kunne møde en kande i baseballhistorien, hvem ville det være, og hvilket stadion ville du vælge?

Sandsynligvis Nolan Ryan. Og det ville sandsynligvis være sejest at møde ham på Angels Stadium i betragtning af alle haderne, historien og hans karriere generelt. Det ville helt sikkert være en sej udfordring.

Her er et træningseksempel på noget, der ligner det, Mike Trout nogle gange gør (du er velkommen til at justere reps efter din dygtighed / træningsniveau):

  • 10 pullups
  • 10 medicinbold pushups
  • 10 Bosu push-pulls
  • 10 hældnings pushups
  • 10 afvis pushups
  • 10 væg pushups

Anbefalet

Bollywood Star, Aamir Khan går fra fedt til fit

Tony Clark
Atleter-Berømtheder

De 11 mest mærkelige ringdragter i WWE-historien

Tony Clark
Atleter-Berømtheder