Atleter-Berømtheder

Nick Santonastasso snakker om at slå odds og skubbe sine grænser

Sidste september konkurrerede Nick Santonastasso i sine første mænds fysisk konkurrence , som fokuserer mere på overkroppen . Det var nøglen, for Santonastasso blev født uden ben. Han placerede stadig tredjepladsen den dag, hvilket ikke skulle være nogen overraskelse - han har slået oddsene hele sit liv.

Santonastasso blev født med Hanhart syndrom - hvilket resulterer i uudviklede lemmer eller organer. Han mangler begge ben, det meste af sin højre arm og alle undtagen en finger på sin venstre hånd - og fik 30% chance for at leve.



I dag er Santonastasso en fitnessmodel og motiverende højttaler, der sigter mod at sprede et budskab om positivitet, uanset hvor han går. Men det var ikke altid sådan.

”Mellemskolen og de første år på gymnasiet var mine laveste punkter,” siger Santonastasso. 'Jeg var ude af form, deprimeret og spekulerede på:' Hvorfor mig? ''

At bygge sin tillid , Sluttede Santonastasso sig til brydningsteamet. Dette førte til, at han ramte gymnastiksalen, hvilket krævede kreativitet.

93-årig Bodybuilder er en inspiration
Atleter & berømtheder

93-årig Bodybuilder er en inspiration

Dr. Charles Eugster kunne lære os alle en lektion om den rigtige holdning til livet.





Læs artiklen

For at arbejde på brystet løfter han tallerkener med sin venstre hånd, mens en ven holder hans højre side. For at knuse ryggen ror Santonastasso med armene, mens nogen trykker på hans triceps. For eksplosiv kraft vender han 200 pund dæk, hvilket kræver en hel del beslutning.

Den fysiske transformation har været glædeligt, men Santonastasso siger, at det er hans evne til at motivere andre, der driver ham. Han sender sin træning til sine 390.000 Instagram-tilhængere (@nicksantonastasso) og taler i skoler, kirker og virksomheder. Selv The Rock er fan. De to mødtes i Las Vegas sidste år, og Johnson kaldte ham en inspiration. For Santonastasso var det bare yderligere forsikring om, at han er på rette vej.

”De eneste grænser, vi har, er dem, vi sætter på os selv, og den eneste person, der kan ændre dig i dit liv, er dig,” siger han. 'Jeg viser folk, hvem jeg er, for måske kan det også hjælpe dem med at ændre deres liv.'

Santo Strong

Skuldre og biceps

Dette er en modificeret version af Nicks sædvanlige skulder- og rygtræning.

  • Lateral hævning: 4 sæt med 15 reps
  • Face-Pull: 4 sæt med 15 reps
  • Preacher Curl: 4 sæt med 15 reps
  • Hammer Curl: 4 sæt med 15 reps
John Cena
Atleter & berømtheder

Mere motivation fra WWE Superstar John Cena

Afslut ugen stærkt med lidt inspiration fra prototypen.



Læs artiklen

Anbefalet

CBS føler 'Pumpen' 'erhverver Arnolds tv-serie

Tony Clark
Atleter-Berømtheder

Ny trailer til 'Batman v Superman: Dawn of Justice'

Tony Clark
Atleter-Berømtheder