Atleter-Berømtheder

Olympisk kunstløber Ashley Wagner om at posere nøgen til 'Body Issue', Pump-up Music og hendes bedste skøjttip

M&F: Du er tre gange amerikansk mester og en olympisk bronzemedalje. Hvordan ser en typisk træningsdag ud for dig inden De Olympiske Lege?

Ashley Wagner: På en typisk træningsdag er jeg på isen i 3½ time, og så er jeg normalt i gymnastiksalen i yderligere to. Det gør jeg seks dage om ugen. I gymnastiksalen er det meget modstandstræning med bands. Jeg fokuserer mest på kernestyrke og stabilitet, og så laver jeg også meget glute-arbejde. Så mange squats.



Hvad med bænkpresning?

Nej, ikke så meget. Skøjteløb er en rigtig interessant sport, fordi vi skal være latterligt stærke, men vi kan ikke være store, for alt, hvad vi har, skal vi trække op i luften.

Du blev vist iESPN Magazine's Body Issueiført andet end dine skøjter. Hvordan har reaktionen været?

Overvældende positive. Det var virkelig vigtigt for mig at folk så, hvordan en kunstskøjteløb virkelig ser ud. Folk tror, ​​vi er bare disse små porcelænsdukker. I slutningen af ​​dagen skal vi være rigtig stærke, virkelig magre atleter. Vi bruger flere hjerte-kar-systemer, når vi er derude på isen. Så jeg er overbevist om, at jeg er nødt til at gøre Body Issue, så folk kan se, at vi er atleter, og at dette er en rigtig sport.





Hvad er din pump-up sang før en rutine?

Da jeg var yngre, plejede jeg at lytte til Eminems 'Lose Yourself.' Normalt danser jeg bag kulisserne til Beyoncé eller noget, der får mig til at bevæge mig og holder mig løs.

Billeder: Caroline Wozniacki går (smagfuldt) nøgen til ESPN Body Issue-omslag
Hendes atleter og berømtheder

Fotos: Caroline Wozniacki bliver (smagfuldt) nøgen ...

Tennisstjernen 'er ligeglad med, hvad folk synes.'

Læs artiklen

Hvad er en bedre kunstskøjteløb,ForkantellerBlades of Glory?

Det er virkelig hårdt. Jeg vil sige Blades of Glory. Men Cutting Edge er sådan en klassiker. Du kan ikke gå galt med nogen af ​​dem.



Har du set dem begge flere gange?

Selvfølgelig. Det er min pligt som kunstløber.

Hvad er dine tip til nogen, der suger på skøjteløb?

Stop med at være bange for at falde. Hvis du spænder op, så kommer du selvfølgelig til at falde. Du gør det sværere ved at være bange for det. Kunstskøjteløb handler om at være afslappet. Bøj dine knæ. Det gør dig langt mere stabil end at låse dine ben ud.

Hvad er dit råd til at trække et af disse spring ud?

Vent, indtil du kan gøre det til et skød rundt om banen uden at holde fast i brædderne, før du går til springet.

Følg kunstløber Ashley Wagner på Twitter og Instagram: @ AshWagner2010.

Billeder: Michelle Waterson
Hendes atleter og berømtheder

Fotos: Michelle Waterson blottes yndefuldt det hele ...

'The Karate Hottie' delte sin motivation og talte om at kæmpe post-baby med ESPN.

Læs artiklen

Anbefalet

Fakta om fastende cardio

Tony Clark
Atleter-Berømtheder

Don Gibb: Old School Ass-Kicker

Tony Clark
Atleter-Berømtheder