Atleter-Berømtheder

De 10 mest strimlede fysik nogensinde

Rippet, skrællet, terninger, strimlet, kornet: high-def bodybuilding har mange ord til ekstra magert . De betyder alle grundlæggende 'Holy $ #% @!' - og her fejrer vi 10 konkurrenter, der gentagne gange viste eksplicit-værdig fysik.

Ved samling af denne liste havde vi to krav. Først måtte de være IFBB-proffer . For det andet måtte de konsekvent servere nedskæringer som en sushi-kok. Samir Bannout viste forbløffende muskelseparation, da han vandt Mr. Olympia i 1983, men han var for ofte glat i årene før og efter. Han er ikke her, men ni mænd og en kvinde er det. Rippet, skrællet, terninger - uanset hvad du kalder dem, har de hjulpet bodybuilding med at blive HD.



25 måder at få en flået sommerkrop på
Træningstips

25 måder at få en flået sommerkrop på

Beach bod tip fra eksperterne.

Læs artiklen
Eduardo Carrera

Charles Loowthian / M + F Magazine

Eduardo Carrera

I løbet af 2000'erne, Carrea's muskler blev hele tiden skrællet, og brasilianernes abs var nogle af de bedste i 212-divisionen på det tidspunkt. Hans bageste dobbeltbis skud afslørede et stort landskab af toppe og dale, kløfter og kløfter. Hans kombination af tæthed og detaljer landede ham næsten altid tæt på toppen af 202 og 212 Olympia-pakke hele vejen igennem 2016.

Darrem Charles

Chris Lund / M + F Magazine





Darrem Charles

Ved 5'9 ″ og 230 pund manglede Charles størrelse og kæmpede bagefter lats og hamstrings. Alligevel vandt han ni pro shows mellem 2002 og 2008 takket være rutinemæssigt barberet konditionering. Hans mavemuskler skubbede ud som isterninger, og hans firhjulinger var lynlås med krydsstriber. Charles - som skiftede til klassisk fysikafdeling i 2016 - bragte en overflod af linjer at udgøre under hans prime.

Bodybuilder Rich Gaspari

Chris Lund

Rich Gaspari

Ved hans pro debut i 1985 Gaspari havde 215 pund kornet muskel med en tidligere uset funktion: stribede gluten. Eraen med moderne konditionering ankom, da han låste sin bageste dobbelte biceps fast på en scene i Manhattan. Ved at vinde ni pro shows fra 1986 til 1989, Dragon Slayer rutinemæssigt besejrede større fjender med sin dødelige kombination af tæthed og detaljer. Meget af Gasparis succes skyldtes hans fokus på mad og tilskud.

Dexter Jackson

Per Bernal

Dexter Jackson

Den 49-årige Jackson bringer stadig en bedre kropspakke på scenen end de fleste konkurrenter et årti (eller mere) yngre. Og da han var i topform, som i 2008, da han vandt Mr. Olympia og Arnold Classic titler , hans tæthed - bedst fremgår af hans anatomi-diagram nederste del af ryggen eller striated pecs - var blandt de bedste nogensinde har været vidne til.



Phil Heath

Pavel Ythjall / M + F Magazine

Phil Heath

Det er let at blive overvældet af Gavens størrelse og form . Hans high-definition var dog den afgørende faktor i Olympias sejre over rivaler som Jay Cutler (i 2011) og Kai Greene (i 2012). I løbet af syv på hinanden følgende O-titler brugte Heath nedskæringer og skarphed for at adskille sig fra behemoter. Og hvis han hævner sit Mr. Mr. Olympia-tab i 2018 for Shawn Rhoden, er det den strategi, der gør det.

Iris Kyle

Bill Comstock / M + F Magazine

Iris Kyle

I løbet af denne ti-gangs fru Olympias karriere har Iris Kyle's kløftlignende firkantede divisioner, dybt kløvede kalve og lindringskort over en ryg regelmæssigt givet den vindende fordel. Og de 10 Olympia-titler ? Nå, det rangerer deroppe med Joe DiMaggios 56-spil-hit-streak som en rekord, der muligvis ikke toppes i nogen af ​​vores levetider.

Flex Lewis

Per Bernal / M + F Magazine

Flex Lewis

Du tænker måske Flex Lewis ville miste sammenligningen af ​​dobbelte biceps bagpå med 212 andre konkurrenter - hvoraf mange har sport især bredere vinger . Men når Lewis spidser sin kalv og låser denne vigtige stilling ind, ser hans hele krop fra top til tå ud til at knække og afslører fibrene under huden. Det er ingen hemmelighed, hvorfor han vandt syv 212 Olympia-titler , trods alt. Hvordan dette oversættes til hans kommende bud inden for åben bodybuilding er ukendt, men Lewis 'arbejdsform er allerede størknet som en af ​​de mest rippede fysik nogensinde.

Andreas Munter

Chris Lund / M + F Magazine

Andreas Münzer

I konkurrencer i 90'erne, Andreas Münzer var som 'Bodies: The Exhibition' blev levende. Hans quads, hans bedste kropsdel, var som rækker af stablet domino, og hans triceps havde flere linjer end Hamlet. Konkurrerende i 20 pro shows fra 1989 til hans død i 1996 besejrede Münzer mange af legenderne fra den berømte æra, herunder Ronnie Coleman, Vince Taylor og Chris Cormier.

Shawn Ray

Ralph Dehaan / M + F Magazine

Shawn Ray

Eksklusive hans rookie Mr. Olympia-udseende, da han kun var 23, i Ray's 12 efterfølgende O'er (1990-2001) placerede han sig aldrig under femte og blev to gange andenplads. Hans mavemuskler var rutinemæssigt de skarpeste på scenen, og han var den første elite bodybuilder, der gentagne gange vandt bageste dobbelte biceps-skud med detaljer i over- og underkroppen på trods af hans forsinkede bredde, der banede vejen for Heath og Lewis.

Frank Zane

ZELLER / FITNESS PUBLICATIONS INC.

Frank Zane

Fra 1977 til 1979, Frank Zane omdirigerede bodybuildingverdenen fra den uendelige søgen efter masse til klassisk æstetik kombineret med moderne definition. Ved 5'9 ″ var han kun omkring 190, da han vandt sine tre olympier. Hans mavemuskler var for evigt en styrke. Selvom hans firhjulinger var underdimensionerede, var de dybt adskilt. Og han brugte rygstriber for at kompensere for hans manglende latbredde . På Mr. Mr. Olympia i 1979 vejede Mike Mentzer ca. 30 pund mere end Zane i samme højde, og stadig blev øjnene omledt til den mindre, men bedre definerede Zane.

Anbefalet