Atleter-Berømtheder

Stuntman: Chris Brewster

Navn: Christopher Brewster
Beskæftigelse: Professionel stuntman
Alder: 34

For de fleste mennesker er det at være superhelt en barndomsdrøm. For Chris er det job, han skal udføre hver dag. Opretholdelse af et niveau med ekstrem peak fysisk kondition fremmer hans evne til at udføre højintensive og ofte farlige stunts for nogle af Hollywoods største actionfilm. Men det er hans lidenskab, der giver ham adrenalinet til at skubbe længere igen og igen. Vi fangede Chris for at finde ud af lidt mere om de fysiske krav til hans hårde job, og hvordan han holder sin krop i topform for optimal ydeevne.



M&F: Fortæl os kort om dit job, og hvor længe har du gjort det.

CB: Jeg er professionel stuntman og har gjort det siden 2003. Mit job er at stunt udføre og stunt dobbelt i tv, film, reklamer og alt imellem.

Hvad fik dig interesseret i erhvervet?

Jeg voksede op med kampsport og derfra faldt jeg lidt i at udføre stuntarbejde. Jeg rejste verden rundt og begyndte at konkurrere i kampsport i omkring 15 år. Jeg vandt 13 verdenstitler og fik virkelig opleve kampsportkonkurrencens verden. Det åbnede døren for kampsport, hvor jeg begyndte at lave shows til sportsbegivenheder. Det kombinerede kampsportsteknikker med akrobatik og gymnastik. Det hele åbnede mange døre ind i stuntverdenen. Engang indså jeg, hvad stuntverdenen handlede om, det var da jeg indså, at jeg skulle gøre det.





Hvilke fysiske krav indebærer dit job?

Hvert job har helt forskellige fysiske krav. Jeg skal løbe meget. For McGyver var jeg ansvarlig for at jagte et fly til fods. Og så er der andre dage, hvor jeg er nødt til at hente en menneskelig krop og bære dem i nogen afstand. Bogstaveligt talt har hvert stuntjob forskellige fysiske krav. I kampscener skal du ikke kun kontrollere din krop, men også en anden menneskelig krop. Og når du har brug for at løfte en skuespiller og svinge dem rundt, før du smider dem på hovedet, skal du kontrollere deres kropsvægt fuldt ud, så du kan udføre et træk, der ser rigtigt ud uden at sætte nogen i fare.

Isopure kosttilskud: Proteinpulver og drikkevarer

Hvorfor er det vigtigt, at du er fysisk egnet til dit job?

For mig er den mest direkte fysiske anvendelse i stuntverdenen, at din krop tager meget misbrug. Vi ser på muskler som kropspanser, og jo mere du kan pleje dine muskler og jo stærkere du kan gøre din krop, jo mere straf kan det tage. Så jeg ser på styrketræning som bogstaveligt talt at bygge min rustning.



Hvordan træner du for at holde dig i form til dine jobopgaver.

Jeg løfter vægte cirka seks dage om ugen. Jeg skifter mellem olympisk løft og højintensitetsintervalltræning (CrossFit-træning med vægte). Jeg vil gøre 3 dage om ugen med tunge olympiske løft. Clean and Jerk and Snatch og Military Press dag Jeg går tungt med længere pauser, fordi jeg går mere efter styrke end cardio. Jeg laver 3 dage om ugen med kropsvægtstræning kombineret med andre elementer til hjertepumpende HIIT-træning.

Hvordan er din diæt?

Da jeg forbrænder mange kalorier, er det svært for mig at opretholde størrelsen med alle de kalorier og energi, jeg udøver, når jeg udfører stunts op til 15 timer om dagen. Så for at bevare min størrelse og styrke tilstræber jeg omkring 6000 kalorier om dagen. Jeg har en stor morgenmad, der normalt er kompromitteret af æg og havregryn. Så har jeg 2 frokoster og to middage og mellem alle måltiderne sørger jeg for at drikke en protein shake. Jeg har normalt 2 eller 3 shakes om dagen, der består af mandelmælk, bananer, alle slags frugt, grønkål, spinat og selvfølgelig en stor skefuld Isopure protein .

Oplev flere historier om Real World Fitness >>

Lær mere om ISOPURE, og hvad det vil sige at være mere end muskler >>

Anbefalet